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新聞中心 /News 
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16 2024-08
這些讓你自律練習(xí)瑜伽的秘訣值得收藏
這些讓你自律練習(xí)瑜伽的秘訣值得收藏瑜伽最難的不是體式，而是堅(jiān)持。如何讓自己每天自律的走上瑜伽墊開始練習(xí)呢？這里有8點(diǎn)小秘訣分享給你！ 如果你不做計(jì)劃，你就會(huì)被別人計(jì)劃。給自己的瑜伽練習(xí)擬定一個(gè)科學(xué)可行的計(jì)劃表，每天按...
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16 2024-08
JN江南怎樣開始學(xué)瑜伽呢？
JN江南怎樣開始學(xué)瑜伽呢？導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在瑜伽也都是越來(lái)越流行起來(lái)了，很多的朋友也都是想練伽了，因?yàn)殍べさ男Ч舱娴氖欠浅５暮茫貏e是有利于調(diào)理人的身心健康，有助于 現(xiàn)在瑜伽也都是越來(lái)越流行起來(lái)了，很多的朋友也都是想練習(xí)瑜...
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16 2024-08
JN江南·體育如何科學(xué)健身？避開這4個(gè)健身誤區(qū)提高自己的滿足
JN江南·體育如何科學(xué)健身？避開這4個(gè)健身誤區(qū)提高自己的滿足感每到夏天，很多人總會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題——想穿T恤或者短裙，但是離自己心中的理想身材還有一段距離，練了一陣子也不知道效果如何，看著身邊人越練越好看，自己實(shí)在是懊惱...
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16 2024-08
初學(xué)者練瑜伽不知從何入手？可以試試這7個(gè)基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作
初學(xué)者練瑜伽不知從何入手？可以試試這7個(gè)基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作無(wú)論什么情況，你可以將自己作為一個(gè)不起眼的初學(xué)者。以開放的心態(tài)開始學(xué)習(xí)， 然后充滿動(dòng)力的開始你的瑜伽習(xí)練?！ ∩绞绞亲罨镜蔫べぷ藙?shì)之一，可幫助您獲得專注。在練習(xí)這個(gè)...
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JN江南90后韓國(guó)妹子有著完美的三圍比例豐滿的身材讓許多人羨
JN江南90后韓國(guó)妹子有著完美的三圍比例豐滿的身材讓許多人羨慕不已導(dǎo)語(yǔ):要想身體好，健身少不了。健身對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是剛需，尤其是現(xiàn)在的年輕人，作息生活不規(guī)律JN江南，往往需要通過(guò)健身來(lái)調(diào)節(jié)一下自己的生活狀態(tài)，只有這樣...
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16 2024-08
如何入門自學(xué)瑜伽
如何入門自學(xué)瑜伽在練習(xí)瑜伽的時(shí)候心要靜下來(lái)，心要跟上練習(xí)的動(dòng)作，排除外界雜念，一心一意的做好每一個(gè)動(dòng)作。學(xué)習(xí)啦小編精心整理了關(guān)于如何練習(xí)瑜伽的方法，供大家學(xué)習(xí)?！ ∫嫣帲荷煺垢共颗K器，因此消除過(guò)多的脂肪，并改善消化。鍛...
