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新聞中心 /News 
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31 2024-07
JN江南健身5！一定要禁禁禁禁禁！
JN江南健身5！一定要禁禁禁禁禁！一、禁盲目健身健身是一門需要學習的課程，小白剛健身的時候，一定學習科學的鍛煉流程，掌握正確的訓練方法，才能更高效練出好身材。健身不能盲目，更不能隨意鍛煉，否則容易讓自己受傷，甚至出現(xiàn)健...
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30 2024-07
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口享受運動樂趣 釋放生命活力 全民健
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口享受運動樂趣 釋放生命活力 全民健身漸成蘭州市民時尚生活方式炎炎夏日擋不住市民的運動熱情，在籃球場，在游泳館隨處可見運動者的身影。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，蘭馬之后，蘭州全民健身的勢頭仍在走高?！ 〗陙?..
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30 2024-07
jn江南·體育登錄入口適合老年人練習的三類瑜伽動作
jn江南·體育登錄入口適合老年人練習的三類瑜伽動作是男女老少都適合的健身運動，其體位有幾百種之多，不同的人群都能夠找到自己最適合練習的動作，養(yǎng)生專家們指出，老年人練習瑜伽，應(yīng)當側(cè)重于動中求靜，動作難度不要過大，即使是簡...
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30 2024-07
夏令科普｜三伏天高溫來襲如何進行科動？
夏令科普｜三伏天高溫來襲如何進行科動？“三伏”是一年中氣溫最高的時段，南方地區(qū)甚至要同時忍受且“濕”和“熱”左右夾擊的“蒸籠”天氣，每年三伏天里由于戶外運動時間過長導(dǎo)致中暑和熱射病而進醫(yī)院搶救的新聞屢見不鮮。那么，“三...
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30 2024-07
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口適合老奶奶練習的4種瑜伽姿勢
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口適合老奶奶練習的4種瑜伽姿勢1、伸展半橋式這個動作可以讓你像芭蕾舞演員那樣打開你的身體正面，鍛煉肩部，提升臀部。動作步驟：從單腿下犬式開始，慢慢地放下右腿，同時伸直你的右臂，將你的身體翻轉(zhuǎn)18...
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30 2024-07
JN江南·體育老年人想鍛煉身體？這5種適合老年人的鍛煉方式請
JN江南·體育老年人想鍛煉身體？這5種適合老年人的鍛煉方式請收藏起來人到中年，身體的老化速度往往會呈現(xiàn)出肉眼可見的加速態(tài)勢，很多中老年朋友都會感慨，為何衰老來得這么快。而身體體質(zhì)下降的直觀反饋往往就是運動能力下滑，特別...
