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新聞中心 /News 
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30 2024-07
JN江南·體育腎臟健康美食相伴：解鎖中老年人幸福生活的密碼
JN江南·體育腎臟健康美食相伴：解鎖中老年人幸福生活的密碼親愛(ài)的朋友們，大家好，我是小壁虎。用簡(jiǎn)單的文字來(lái)介紹好吃的美食是我的習(xí)慣。今天，我想和大家聊聊關(guān)于腎臟健康、美食文化和如何過(guò)上更加豐富多彩的生活的話題。讓我們一...
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30 2024-07
中老年人適宜練習(xí)哪些瑜伽動(dòng)作
瑜伽是深受年輕女性喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式，其實(shí)中老年人練瑜伽對(duì)身體也有很多好處。中老年人適宜練習(xí)哪些瑜伽動(dòng)作呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解中老年人適宜練習(xí)的瑜伽招式吧?！ ㈦p腿輕盤(pán)起，開(kāi)始瑜伽的冥想?？梢赃x擇散盤(pán)式：雙...
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30 2024-07
68歲老人演繹瑜伽“潮”生活
68歲老人演繹瑜伽“潮”生活每天早上7點(diǎn)半，家住岳陽(yáng)樓區(qū)青年路立交橋附近的劉志昂老人，會(huì)準(zhǔn)時(shí)在虎牙上打開(kāi)直播，練習(xí)瑜伽JN江南。頭倒立、蓮花座高難度瑜伽動(dòng)作，對(duì)于這位68歲的老人來(lái)說(shuō)絲毫不在話下，整套瑜伽動(dòng)作一氣呵成，...
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30 2024-07
上了年紀(jì)又怎樣瑜伽照做
上了年紀(jì)又怎樣瑜伽照做老年瑜伽是一種非常適合老年人的運(yùn)動(dòng)形式，它可以幫助改善身體的柔韌性，增強(qiáng)肌肉力量，提高平衡能力，同時(shí)也有助于減輕壓力和焦慮。然而，由于老年人的身體結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能與年輕人有所不同，因此在練習(xí)瑜伽時(shí)需...
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30 2024-07
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口常見(jiàn)的6個(gè)健身誤區(qū)努力別白費(fèi)！
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口常見(jiàn)的6個(gè)健身誤區(qū)努力別白費(fèi)！在科研的廣闊天地中，每一位研究者都渴望最先觸摸到知識(shí)前沿，做揭示未知奧秘的先行者。然而，傳統(tǒng)的學(xué)術(shù)出版流程往往煩瑣漫長(zhǎng)，導(dǎo)致最新研究成果難以及時(shí)分享。而預(yù)印本平臺(tái)...
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30 2024-07
JN江南關(guān)于健身的禁忌
JN江南關(guān)于健身的禁忌1、忌餓著肚子運(yùn)動(dòng)很多早晨起床或下班后運(yùn)動(dòng)的人會(huì)空腹鍛煉，餓著肚子做運(yùn)動(dòng)無(wú)異于開(kāi)著一輛沒(méi)有油的坦克，你的身體需要能量來(lái)保證運(yùn)轉(zhuǎn)。一些健康小吃，如燕麥粥或香焦，可以很容易就消化掉，并提供你接下來(lái)運(yùn)動(dòng)...
