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新聞中心 /News 
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27 2024-07
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口適合中老年女性每天練習(xí)的8個(gè)瑜伽體
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口適合中老年女性每天練習(xí)的8個(gè)瑜伽體式 瑜伽動(dòng)作女性，50歲以后，身體機(jī)能水平會(huì)直線下降，骨骼肌也相對(duì)較為脆弱，身體素質(zhì)大大的下降，所以在選擇運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，建議是強(qiáng)度相對(duì)適中，運(yùn)動(dòng)量不要太大的...
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27 2024-07
中老年健身瑜伽教學(xué)骨干培訓(xùn)班舉行
中老年健身瑜伽教學(xué)骨干培訓(xùn)班舉行由中國老年育協(xié)會(huì)主辦，安徽省老年育協(xié)會(huì)支持，安徽九華健康體育產(chǎn)業(yè)園有限公司、安徽嘉潤體育文化傳播有限公司承辦的2024年中老年健身瑜伽教學(xué)骨干培訓(xùn)班日前在安徽省池州市九華山風(fēng)景區(qū)舉辦，來...
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27 2024-07
瑜伽中老年人的必備動(dòng)作每天10分鐘
瑜伽中老年人的必備動(dòng)作每天10分鐘簡(jiǎn)介：#瑜伽#中老年人的必備動(dòng)作，每天10分鐘...，時(shí)尚視頻免費(fèi)在線觀看，視頻簡(jiǎn)介：中老年人的必備動(dòng)作，每天10分鐘，軟化血管，保護(hù)血管健康，動(dòng)作很輕緩 ... 中老年人的必備動(dòng)作，...
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27 2024-07
JN江南瑜伽教程-塑體教程-減肥視頻教程
JN江南瑜伽教程-塑體教程-減肥視頻教程瑜伽的動(dòng)作有很多種，方式方法也很多，從簡(jiǎn)單到非常專業(yè)，對(duì)條件的要求也不同，其最終的目的都是希望通過堅(jiān)持瑜伽的練習(xí)讓我們自身的健康，形體等得到進(jìn)一步提升至更佳的狀態(tài)！但對(duì)一個(gè)初學(xué)者...
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27 2024-07
JN江南保持“逆齡”狀態(tài) 從嘗試?yán)夏觇べら_始
JN江南保持“逆齡”狀態(tài) 從嘗試?yán)夏觇べら_始舒緩的動(dòng)作，靜態(tài)的拉伸，向內(nèi)的探索……瑜伽是時(shí)尚和潮流的象征？年輕人的專屬？并非如此，具有一定年齡和閱歷的人也同樣適用。由上海市體育局主辦的全民健身類節(jié)目《健身時(shí)代》，每周在...
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27 2024-07
jn江南·體育登錄入口70分鐘中老年瑜伽基礎(chǔ)練習(xí)
jn江南·體育登錄入口70分鐘中老年瑜伽基礎(chǔ)練習(xí)中老年人健身瑜伽操第一節(jié)，還原動(dòng)作，兩邊平舉，慢慢上升，兩手合掌，五指相扣， 兩臂貼耳，抬頭挺胸收腹夾頭， 兩手落地，抬頭向前看，兩腿伸直 還原。 第二節(jié)， 向右彎腰，盡...
