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新聞中心 /News 
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15 2024-08
初學(xué)者在家就可以練習(xí)的全套瑜伽體式 瑜伽動作
瑜伽初學(xué)者可能想知道平時在家里可以練習(xí)哪些瑜伽動作？下面就給大家分享全套瑜伽體式，初學(xué)也適合！在家就能練，每天5分鐘變苗條?！ ¤べこ鯇W(xué)者可能想知道平時在家里可以練習(xí)哪些瑜伽動作？下面就給大家分享全套瑜伽體式，初學(xué)也適...
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15 2024-08
家庭簡單瑜伽
練瑜伽前吃什么好,對于想用瑜伽來減肥的mm們來說,早上空腹練習(xí)瑜伽無疑是最佳選擇。下面小編和大家一起學(xué)習(xí)家庭簡單瑜伽。 家庭簡單瑜伽 眼鏡蛇式瑜伽： 俯臥，兩腿自然向后伸直，雙手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直兩臂，支撐...
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15 2024-08
私人瑜伽
私人瑜伽是一款用戶可以從零開始學(xué)習(xí)并自由選擇瑜伽課程的軟件，提供營養(yǎng)飲食并幫助減肥塑造曲線。用戶可以觀看瑜伽動作視頻學(xué)習(xí)，設(shè)定運動目標(biāo)，并獲得優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練計劃和實時記錄健身情況的服務(wù)。豐富的訓(xùn)練方案供選擇，幫助養(yǎng)成健身習(xí)...
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15 2024-08
居家瑜伽體式有哪些
居家瑜伽體式有哪些很多人的腿部顯粗主要是腿部的肌肉線條不夠完美導(dǎo)致的。優(yōu)化腿部線條，瑜伽是一種很好的方式。瑜伽的伸展動作能夠增強肌肉彈性，提高身體柔韌度，讓腿部更有線條感，同時還能放松心情哦?！ 〕首?，雙腳成V字型張...
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15 2024-08
16個實用簡單的居家瑜伽動作增強抵抗力強健身體
16個實用簡單的居家瑜伽動作增強抵抗力強健身體其實，我們只要肯開始，肯堅持，從全方位的舒展練習(xí)為主，慢慢的，去感受身體的覺知，感受身體的變化就好?！ ∫?guī)律的練習(xí)，就十分需要一個合適的場地，選擇一個相對安靜，相對私人的空...
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15 2024-08
JN江南·體育在家里做瑜伽需要注意什么
JN江南·體育在家里做瑜伽需要注意什么在家里做瑜伽的話首先是居于需要注意個人的防護(hù)，以防止由于自身的操作不當(dāng)所引起的嗯肌肉關(guān)節(jié)受損或者是出現(xiàn)扭傷等情況的發(fā)生的建議，還是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下再進(jìn)行瑜伽的鍛煉?！ 』继帯z查...
