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堅持健身會為我們的生活帶來哪些卓有成效的好處？

2024-08-09 01:25:50
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　　堅持健身會為我們的生活帶來哪些卓有成效的好處？營養(yǎng)方面，訓(xùn)練日：碳水化合物2-2.5克/公斤體重，蛋白質(zhì)1.5-2克/公斤體重，脂肪0.5-1克/公斤體重。非訓(xùn)練日，跟往常一樣即可JN江南·體育。

　　常言，讀書，是為了心平氣和地說話；健身，是為了讓傻x心平氣和地和我們說話。健身之后，會在無形之間增強我們的氣場。

　　本文就網(wǎng)友的“堅持健身，會為我們的生活帶來哪些卓有成效的好處？”這一問題，進行了相應(yīng)的解答，以供大家參考。

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