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　　jn江南·體育登錄入口男子練瑜伽15年：有人說我搶女人的活（圖/文 胡聰）瑜伽起源于印度，現(xiàn)已風(fēng)靡全球，越來越多的人愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。如今不少男士加入到瑜伽行業(yè)中，讓瑜伽不再是女性的專利，越來越多的男瑜伽師逐漸成為業(yè)界翹楚。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　于巴鎖寶雞人，出身書香世家的他曾經(jīng)擅長多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，“運(yùn)動(dòng)使我快樂，如果興趣變成專業(yè)，專業(yè)能變成職業(yè)再到事業(yè)就更好了，我從小夢想是成為一名健身教練或體育老師。”為了實(shí)現(xiàn)夢想，于巴鎖報(bào)考了西安體育學(xué)院，連續(xù)高考三年才正式成為一名體育類本科生。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　于巴鎖上大二時(shí)，在體育史這門課上接觸到了瑜伽這個(gè)項(xiàng)目，“我那時(shí)還是聽朋友說和老師講，北上廣已經(jīng)開設(shè)了正規(guī)的瑜伽館，深受年輕愛美人士喜愛?！庇诎玩i說，這項(xiàng)古老而時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)讓他產(chǎn)生了極大的興趣，于是他利用大二的寒假及后面的幾個(gè)假期，自費(fèi)去濟(jì)南、北京、上海追隨印度老師學(xué)藝取經(jīng)。他當(dāng)時(shí)就是體育類大學(xué)生，加之自身?xiàng)l件不錯(cuò)，經(jīng)過半年的時(shí)間，他很快掌握了瑜伽教練的基本技能。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　瑜伽為他打開了另一扇新的窗戶，回校后的于巴鎖開始兼職做瑜伽教練，最早他在咸陽一家瑜伽館當(dāng)教練，學(xué)員不多，每節(jié)課兩小時(shí)只收70元，隨著知名度的提高，西安很多開設(shè)了瑜伽課的健身房會(huì)邀請于巴鎖當(dāng)教練。“當(dāng)時(shí)大西安的瑜伽教練不超過10個(gè)，男教練更是鳳毛麟角?！庇诎玩i更習(xí)慣稱那段時(shí)間為“跑場”教練，經(jīng)常是西安、咸陽兩地來回跑，中間幾乎沒有休息時(shí)間，最多的時(shí)候，他一周要兼職給10家俱樂部上課。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　瑜伽對身體的力量、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)都有較高的要求，“雖說瑜伽老少皆宜，但不一定每個(gè)動(dòng)作都適合你自己?！庇诎玩i說，每個(gè)人的身體狀況都不盡相同，要根據(jù)自身情況選擇適合自己的體式進(jìn)行練習(xí)。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　于巴鎖不僅從網(wǎng)上下載了很多輕音樂每年還會(huì)花一部分固定資金購買收藏印度和歐美的原創(chuàng)瑜伽教練專用音樂，便于教學(xué)使用，“配合上舒緩純正的瑜伽音樂，身體會(huì)變得更放松，瑜伽動(dòng)作才會(huì)自然舒展?！边@個(gè)播放器陪伴他多年了，他已經(jīng)數(shù)不清之前用壞了多少個(gè)。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　瑜伽與其他運(yùn)動(dòng)有所不同，每個(gè)瑜伽動(dòng)作都有功效。于巴鎖說，他曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)員患有神經(jīng)性偏頭痛十年，打針吃藥幾年仍不見好轉(zhuǎn)后，想嘗試通過練瑜伽調(diào)節(jié)。雖然于巴鎖對運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)稍有了解，但能產(chǎn)生多少運(yùn)動(dòng)療效，他自己心里也沒底，抱著試一試的態(tài)度，于巴鎖根據(jù)學(xué)員病情專門為她設(shè)計(jì)了一套瑜伽運(yùn)動(dòng)處方，經(jīng)過半年的堅(jiān)持練習(xí)，疼痛感有了明顯緩解，加之學(xué)員配合醫(yī)生的治療，一年后于巴鎖得知一個(gè)讓人驚喜的消息：學(xué)員痊愈了！從此，他對瑜伽的功效又有了更新更深入的認(rèn)識(shí)。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　于巴鎖當(dāng)瑜伽教練15年，難免會(huì)有人說三道四，“剛開始練瑜伽的時(shí)候，很多人說一個(gè)大老爺們干什么不好，偏偏要搶女人的活?！庇诎玩i一開始心里很郁悶，身邊的親朋好友沒有一個(gè)人支持他。而且他曾經(jīng)談過兩個(gè)女朋友，每段感情都刻骨銘心但最終卻還是分開了，“瑜伽教練的工作時(shí)間跟正常人剛好是反的，別人休息時(shí)我開始忙，女朋友不能夠接受這種生活節(jié)奏?！庇诎玩i身邊很多慕名而來的女學(xué)員，他們關(guān)系相處得很融洽，但沒有一個(gè)能走進(jìn)他的生活。因?yàn)樗麑Α皫煹隆倍钟凶约旱睦斫?，所以始終和學(xué)員保持著該有的距離。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　2012年，于巴鎖在讀研究生期間帶領(lǐng)隊(duì)員在全國第二屆綠色運(yùn)動(dòng)會(huì)瑜伽比賽中獲得1金3銀的好成績。拿了這個(gè)全國大獎(jiǎng)，他開始慢慢被周圍的人更關(guān)注更認(rèn)可，而他自己也慢慢放下了包袱，對流言蜚語開始見怪不怪了。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　于巴鎖經(jīng)常會(huì)遇到不專業(yè)的同行，他也一直很困惑，如何能將瑜伽行業(yè)規(guī)范化。他認(rèn)為將瑜伽帶入體育院校，全面系統(tǒng)地開展學(xué)習(xí)，才能培養(yǎng)出一批專業(yè)的瑜伽教練，為這個(gè)項(xiàng)目在國內(nèi)良性發(fā)展起到不可估量的作用。因此于巴鎖2012年考上母校研究生，攻讀運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)專業(yè)。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　于巴鎖回西安體院讀研究生后做的第一件事就是創(chuàng)辦瑜伽社團(tuán)JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，社團(tuán)開課第一天，全校有近200多名學(xué)生到場，“我當(dāng)時(shí)都驚呆了，沒想到會(huì)有這么多人參加，連體操館的過道都站滿了人?！庇诎玩i說，看到這么多體育學(xué)子喜愛瑜伽，他對瑜伽社團(tuán)的未來更加充滿信心。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　學(xué)生白天要上課，瑜伽的課基本安排在早上和晚上，“每到早上和傍晚，校園里就會(huì)看到三三兩兩的學(xué)生拿著瑜伽墊走向瑜伽教室的身影?！庇诎玩i說，那種場面很壯觀，還有同學(xué)稱此景為“滿校園盡帶瑜伽墊”。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　當(dāng)時(shí)除了給瑜伽社團(tuán)學(xué)生義務(wù)代課，于巴鎖每年都要外出“充電”，“國內(nèi)很多一線城市經(jīng)常會(huì)邀請印度的瑜伽老師來中國授課，只要我有時(shí)間都會(huì)積極而有選擇的參加，體育運(yùn)動(dòng)瑜伽教學(xué)都要與時(shí)俱進(jìn)嘛?！庇诎玩i認(rèn)為每年自費(fèi)一萬多深造的錢很值得，哪怕只是聽講座也可以了解當(dāng)今瑜伽運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))

　　瑜伽已成為于巴鎖生活的一部分，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅改變了他浮躁的性格，而且讓他結(jié)識(shí)了有追求、有品味的好友。于巴鎖一直想去一次印度，與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)源地的大師們切磋技藝。他說，瑜伽的最高境界就是三昧、就是忘我、就是身心合一就是正定……要做到這點(diǎn)很難，但他深知“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的道理，十五年來，不在瑜伽墊子上，就在去墊子的路上，余生他還會(huì)選擇繼續(xù)在通往墊子的路上快樂修行。 (來自:騰訊大秦網(wǎng))