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　　長(zhǎng)期健身有什么好處？為什么堅(jiān)持健身的人很少？，現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人在工作和生活的壓力下，難以騰出時(shí)間和精力來(lái)堅(jiān)持健身。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，健身是空閑之余的消遣而已。

　　另一第二方面，健身需要一定的毅力和自律，而很多人總是三分鐘熱度，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，難以持之以恒。

　　第三方面，還有一些人可能因?yàn)槿狈φ_的健身知識(shí)和方法，盲目健身導(dǎo)致鍛煉效果不佳，從而失去了堅(jiān)持的動(dòng)力。

　　第四方面，有的人健身是為了增肌或者減脂，當(dāng)他們達(dá)到了健身目標(biāo)后，就會(huì)慢慢失去健身動(dòng)力，從而停止健身。

　　特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

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