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新聞中心 /News 
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29 2024-07
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口中老年怎樣練瑜伽鍛煉身體
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口中老年怎樣練瑜伽鍛煉身體瑜伽是意念配合著呼吸來(lái)完成體位，是動(dòng)靜的結(jié)合。它不是簡(jiǎn)單的伸展。瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌，而是講究能量平衡，用呼吸帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)，呼吸越深身體越伸展。內(nèi)在的呼吸...
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29 2024-07
JN江南原來(lái)健身的好處這么多你還不動(dòng)起來(lái)！
JN江南原來(lái)健身的好處這么多你還不動(dòng)起來(lái)！1.健身，什么是健身呢？有人說(shuō)健身很簡(jiǎn)單，就是去健身房擼擼鐵，就是鍛煉肌肉，其實(shí)健身不僅僅是這些，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)健身可以是去健身房做大重量的對(duì)抗訓(xùn)練，可以是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以是增...
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29 2024-07
女人每天做有氧運(yùn)動(dòng)的好處
女人每天做有氧運(yùn)動(dòng)的好處一般情況下，女性每天做有氧運(yùn)動(dòng)有增強(qiáng)心肺功能、塑造體型、改善睡眠、提高免疫力、改善心理狀態(tài)等好處?！ ∮醒踹\(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，能夠提升心肺的代謝狀態(tài)，使心臟更加強(qiáng)壯，每次跳動(dòng)能夠排出更多的血液，...
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29 2024-07
女人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處
女人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處一、女人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到控制體重，降低血脂的目的，有利于預(yù)防高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等疾?。弧 ∫?、女人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到控制體重，降低血脂的目的，有利于預(yù)防高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等疾...
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29 2024-07
女生健身的好處和注意事項(xiàng)
苗條的身材是每個(gè)女性朋友們都追求的，只有我們堅(jiān)持健身鍛煉，才能夠保持良好的身材哦，當(dāng)然了，健身的好處也是非常多的哦，那么女生健身的好處有哪些呢?下面我們來(lái)看看女生健身的好處和注意事項(xiàng)吧?！ 》逝趾统匾呀?jīng)成為嚴(yán)重影響人...
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29 2024-07
女生長(zhǎng)期健身的好處完美駕馭緊身裙漂亮極了
女生長(zhǎng)期健身的好處完美駕馭緊身裙漂亮極了總有一些女生會(huì)認(rèn)為，緊身裙是很艷俗的存在，特別是完全刻畫出身材曲線的緊身裙，顯得艷俗與刻意，不過(guò)追求時(shí)尚的女人對(duì)緊身裙都是愛(ài)不釋手的，說(shuō)真的，這種衣服本身就具備一定的焦點(diǎn)與質(zhì)感，...
