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JN江南·體育最新官網(wǎng)入口為什么瑜伽課上要唱OM 瑜伽練習(xí)
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口為什么瑜伽課上要唱OM 瑜伽練習(xí)對(duì)于熟悉瑜伽的人,都認(rèn)識(shí)上圖的這個(gè)梵文符號(hào)OM(AUM),看到符合就知道,這是瑜伽的代表,就像你看到了,黑白的陰陽(yáng)魚(yú)符號(hào)就知道這是太極是一樣的道理。
在中也有類(lèi)似的概念,里稱(chēng)為“阿耨多羅三藐三菩提”, 意為無(wú)上正等正覺(jué),即高的智慧覺(jué)悟。出自于的經(jīng)典《心經(jīng)》,原文:“三世諸佛,依般若波羅蜜多故,得阿耨多羅三藐三菩提?!?/p>
如果以上的這些和你的文化傳統(tǒng)、個(gè)人信仰都不能匹配,OM還可以等同為愛(ài)、大愛(ài)、沒(méi)有任何私欲的純正的愛(ài)JN江南。
瑜伽的一、經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》一、章27,28和29節(jié)也告訴我們,OM唱誦的持續(xù)修習(xí),便可達(dá)至成功,連接梵我。
OM的唱誦也成為瑜伽的語(yǔ)音唱誦、語(yǔ)音冥想,是冥想的一種,OM本身是一個(gè)梵咒(Mantra,音譯為曼陀羅),OM是所有梵咒中吉祥,有神力的一個(gè)。
宇宙中的萬(wàn)物都是以能量的形式存在與傳遞,萬(wàn)物都處于振動(dòng)中,沒(méi)有個(gè)任何一樣?xùn)|西是覺(jué)得靜止,只是振動(dòng)的頻率不同。
經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)對(duì)能量的分析,得到一個(gè)根本的振動(dòng),它的振動(dòng)頻率是432赫茲,這是萬(wàn)物振動(dòng)的基礎(chǔ),當(dāng)我們唱誦OM的時(shí)候,我們的唱誦頻率整好吻合,這時(shí)候,我們和整個(gè)外部過(guò)頻率振動(dòng)的形式連接了。
在初中物理課本上,大家都知道,軍隊(duì)過(guò)橋的時(shí)候,會(huì)改成自由走,而不是齊步走,因?yàn)楫?dāng)整齊的頻率和橋的共振頻率相同時(shí),橋可能會(huì)坍塌,可見(jiàn),頻率共振連接帶來(lái)的能量是很強(qiáng)大的。
唱誦OM的時(shí)候,我們就像是插了一根天線(xiàn),這根天線(xiàn)和宇宙萬(wàn)物相連,我們的內(nèi)部能夠與外界相連,我們的器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)都和諧了,身體自然就和諧了,這能夠讓我們的神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)定下來(lái),血壓下降,大腦進(jìn)入類(lèi)似冥想的放松狀態(tài)。
我們?cè)阼べふn前后唱誦OM的大的原因就是給身體做好練習(xí)前的準(zhǔn)備。《瑜伽經(jīng)》一、篇第1節(jié):現(xiàn)在,開(kāi)始教授瑜伽。就是讓我知道,開(kāi)始瑜伽,準(zhǔn)備好你得身體,準(zhǔn)備好你的心,放下萬(wàn)念,活在當(dāng)下。
OM唱誦的發(fā)音是A-U-M,艾揚(yáng)格在《瑜伽之光》中描寫(xiě)OM時(shí)說(shuō):“字母A代表意識(shí)和清醒狀態(tài),字母U代表的是睡眠做夢(mèng)狀態(tài),字母M代表無(wú)夢(mèng)的睡眠狀態(tài);合起來(lái)就是OM這個(gè)象征符號(hào),代表喚醒一個(gè)人的內(nèi)在神性?!?/p>
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