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　　jn江南·體育登錄入口廣寧縣總工會2023年職工公益瑜伽培訓班開課為豐富干部職工業(yè)余文化生活，促進職工身心健康，3月6日，廣寧縣總工會舉辦的2023年職工公益瑜伽培訓班開課啦，來自全縣各級工會的30名實名注冊的“粵工惠”女會員參加了培訓JN江南·體育。

　　為保證教學質(zhì)量，培訓班聘請了具有專業(yè)資質(zhì)的瑜伽老師進行授課。課堂中，指導老師深入淺出地為學員們講解了瑜伽基礎理論知識、入門練習要領等。伴隨著舒緩的音樂，學員們通過腹式呼吸、調(diào)節(jié)氣息的方式進行練習，開始簡單的幾個瑜伽放松姿勢，或盤腿而坐，或拉伸肢體，在動靜結合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，達到最放松舒適的狀態(tài)。

　　此次瑜伽培訓班公益瑜伽班共計12課時，主要是讓廣大干部職工在繁忙工作之余，既能放松身心，又能鍛煉身體，以更好的心情和狀態(tài)投入生活和工作中。這既是落實豐富職工文化生活的一項重要舉措，也是為扎實開展“我為職工辦實事”實踐活動走深走實的具體體現(xiàn)。