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　　化痰積、健脾胃、還瘦身！七個穴位統(tǒng)統(tǒng)搞定！在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，亞健康問題逐漸凸顯，而痰積JN江南·體育、脾胃不和、肥胖等問題更是許多人的隱痛。然而，你是否知道，只需掌握七個穴位，便能輕松調(diào)理身體，解決這些煩惱？

　　中醫(yī)專家推薦，通過艾灸這七個神奇穴位，不僅能化痰積、健脾胃，還能實現(xiàn)瘦身效果。本文將為你詳細(xì)解讀這七個穴位，讓你在繁忙的生活中找到健康之道。

　　痰積是指體內(nèi)痰濕的積累，多因飲食不節(jié)、過食生冷、油膩食物等原因?qū)е缕⑽高\化失職，水濕內(nèi)停。痰積可引起多種疾病，如肥胖、高血壓、高血脂，還會影響身體的氣血運行，導(dǎo)致身體疲勞、乏力等癥狀。

　　此外，痰積還會影響身體的代謝功能，增加身體負(fù)擔(dān)，加速身體衰老。中醫(yī)認(rèn)為，痰積是百病之源，必須引起足夠重視，及時調(diào)理痰積問題對于保持身體健康至關(guān)重要。

　　中醫(yī)認(rèn)為，痰濕是體內(nèi)水液代謝異常的產(chǎn)物，而痰積的形成多與脾胃功能失調(diào)有關(guān)。艾灸作為一種溫?zé)岽碳ぃ軌蚣ぐl(fā)身體自身的調(diào)節(jié)功能，促進氣血流通，從而達到化痰積、健脾胃的效果。同時，艾灸還能促進新陳代謝，有助于減肥瘦身。

　　1、關(guān)元穴：在臍中下3寸腹中線上。艾灸關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦的作用，可以很好的調(diào)理氣血、化痰祛濕。

　　2、曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。艾灸曲池穴具有疏風(fēng)解表、調(diào)和營衛(wèi)的作用，可以調(diào)理氣血、化痰、祛風(fēng)濕。

　　3、解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)（踇）長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。艾灸解溪穴具有舒筋活絡(luò)、清胃化痰的作用，解溪穴是化痰祛濕的重要穴位，還能夠緩解下身的水腫。

　　4、內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。艾灸內(nèi)關(guān)穴具有寬胸理氣、和胃止嘔的作用，可以升清降濁和輸通血氣，從而化痰。

　　5、隱白穴：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。艾灸隱白穴具有調(diào)經(jīng)統(tǒng)血、健脾寧神的作用，可以改善脾胃功能，促進氣血循環(huán)。

　　6、豐隆穴：位于的小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，條口穴外1寸，距脛骨前緣二橫指(中指)。艾灸豐隆穴具有化痰開竅、行氣降逆的作用，可以祛痰鎮(zhèn)咳，化痰。

　　7、足三里穴：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。艾灸足三里穴具有健脾化痰、補益氣血的作用，會有很好的化痰效果。

　　通過掌握這七個穴位，運用中醫(yī)古法艾灸進行調(diào)理，不僅有助于化痰積、健脾胃、瘦身，還能改善亞健康狀態(tài)。返回搜狐，查看更多