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　　健身的好處與壞處通常情況下，健身的好處有塑形、改善心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、減肥、放松心情等，壞處有乳酸堆積、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良等。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需要立即就醫(yī)。

　　4、減肥：通過健身可以加快體內(nèi)的熱量消耗，還能夠促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)于身體肥胖的人群來講，可以起到減肥的好處。

　　生活中可以根據(jù)自身的情況合理安排健身時(shí)間，同時(shí)也要由專業(yè)人士指導(dǎo)，能夠降低對(duì)身體造成的傷害。

　　528bcf46-922a-b80a9fa45為你推薦女性喝酒的好處與壞性喝酒的好處，主要體現(xiàn)在少量的喝酒可以降低心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)，可以改善心情，改善血液循環(huán)，對(duì)于某些疼痛具有止痛的作用。女性喝酒的壞處有很多，有以下幾點(diǎn)：1、大量飲酒可以降低性欲。2、喝酒會(huì)造成維生素的缺乏和肝臟的損傷，甚至造成性激素代謝的異常，而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，比如月經(jīng)稀少，甚至?xí)绊懙臐?rùn)滑。3、喝酒會(huì)引起神經(jīng)性的疾病，容易誘發(fā)老年女性出現(xiàn)腦血栓、心臟病。4、喝酒會(huì)造成大腦的損傷而影響人際交往，甚至出現(xiàn)老年癡呆。5、容易誘發(fā)慢性疾病，比如糖尿病、高血壓，甚至泌尿系感染等。01:47原平副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

　　吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因?yàn)樘易又泻胸S富的維生素C，有利于增強(qiáng)的抵抗能力。如果身體比較弱的時(shí)候，可以適當(dāng)吃些桃子來增加免疫力。當(dāng)然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高的免疫力。第二，有很好的養(yǎng)顏美容的作用，因?yàn)樘易又泻泻芏嗟目寡趸奈镔|(zhì)，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以讓肌膚細(xì)胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長(zhǎng)斑的情況。第三，有很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，因?yàn)樘易又泻泻芏嗟睦w維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質(zhì)是比較溫?zé)岬?，吃多了?huì)出現(xiàn)上火的癥狀，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當(dāng)。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會(huì)出現(xiàn)飽腹感。對(duì)于消化能力比較差的人，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，所以對(duì)于腸胃比較弱的人，也應(yīng)該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。

　　帶環(huán)的好處是可以進(jìn)行避孕，避免在性生活時(shí)沒有保護(hù)措施發(fā)生意外妊娠，但帶環(huán)后的女性會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的流血，大部分會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量的增多，月經(jīng)期的延長(zhǎng)有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)，非經(jīng)期白帶帶血或者是咖啡色的分泌物，有些女性還會(huì)伴有下腹部的墜脹，疼痛，腰部的疼痛在月經(jīng)期加重在性生活后，或者是重體力勞動(dòng)之后也會(huì)出現(xiàn)加重的情況。帶環(huán)后的女性上述情況需要適應(yīng)3-6個(gè)月的時(shí)間，大部分是可以緩解的，但有些女性并不能適應(yīng)宮內(nèi)節(jié)育器，就需要及時(shí)的取出節(jié)育器，采取其他的方式進(jìn)行避孕，已經(jīng)完成生育的女性，要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇是否需要放置宮內(nèi)節(jié)育器進(jìn)行避孕。

　　上環(huán)的好處與壞處：上環(huán)節(jié)育器，它是避免了一次去醫(yī)院做刮宮流產(chǎn)的可能。刮宮流產(chǎn)對(duì)女性嚴(yán)重的傷害，主要是傷害了子宮內(nèi)膜的基底層，妨礙了子宮內(nèi)膜的再生。女性在每次月經(jīng)都會(huì)把子宮內(nèi)膜的臟層脫落掉排出體外，之后由于子宮內(nèi)膜基底層細(xì)胞，再生長(zhǎng)出新的子宮內(nèi)膜。因此上環(huán)之后的女性在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜上皮脫落，子宮內(nèi)膜基底層直接與節(jié)育環(huán)進(jìn)行接觸，節(jié)育環(huán)就通過機(jī)械的摩擦和銅離子的細(xì)胞毒性作用，直接殺傷子宮內(nèi)膜基底層。因而婦女在上環(huán)十年到十二年之后，子宮內(nèi)膜全部都有纖維化的一些變性。另外，它的不適癥狀是可能會(huì)出現(xiàn)一些腰酸背痛，甚至一些不適的癥狀。

　　假牙很多種，有鑲牙和種牙之分，而鑲牙和種牙又有不同的材料。一般來說，假牙的好處就是，可以恢復(fù)牙齒的外形和功能，使患者可以行使咀嚼和咬合等功能。另外一定程度上也可以達(dá)到美觀的作用JN江南·體育最新官網(wǎng)入口。而假牙的壞處一般較少，一些低價(jià)的烤瓷牙可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過敏，這種缺點(diǎn)可以通過選擇生物相容性好的材料來避免。而種牙若沒有禁忌癥的話，除了價(jià)格較高外，一般是沒有什么缺點(diǎn)的。

　　假牙好處是假牙能夠修復(fù)牙體組織缺損，能夠修復(fù)牙列缺損，從而恢復(fù)美觀，恢復(fù)咀嚼功能。假牙如果是烤瓷牙或者是全瓷牙，它的顏色與患者自身牙齒顏色一致，很美觀，而且它能夠把牙齒包起來，所以能夠保護(hù)牙齒，保護(hù)牙髓組織。但是做假牙，通常需要磨牙齒，所以牙體組織會(huì)有損傷。做了假牙之后，如果口腔衛(wèi)生不良，就有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫，出現(xiàn)牙齦變色，出現(xiàn)牙齦萎縮等等現(xiàn)象。而且假牙還有可能會(huì)出現(xiàn)崩瓷現(xiàn)象。假牙的種類一般分為活動(dòng)假牙、固定假牙、種植牙三類。

　　走路健身的好處主要包括對(duì)心血管系統(tǒng)負(fù)荷較小、消耗熱量，壞處主要是可能會(huì)導(dǎo)致半月板損傷，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨老化。1、好處：如果患者身體素質(zhì)比較差，無法進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，此時(shí)可以選擇走路健身，因?yàn)樽呗穼?duì)心臟、肺功能的要求比較低，還可以增強(qiáng)心、肺機(jī)能。此外，走路還可以消耗身體中的熱量，使身體內(nèi)的脂肪不易堆

　　咖啡通常有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝的好處，如果過多飲用通常會(huì)引起失眠、胃腸不適等壞處，應(yīng)避免過多飲用。咖啡一般是經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作而出的飲料，主要成分為脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和維生素等，而且味苦，具有特異香味，而且咖啡中含有大量的咖啡因，對(duì)身體無害，但是可以對(duì)大腦皮層造成刺激，促進(jìn)腦血管擴(kuò)