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　　每個(gè)女生都想要尤其是最后一個(gè)女生長期堅(jiān)持跑步的3大好處在經(jīng)歷了連綿不斷的陰雨天后，氣溫也在逐漸的回升，日子一天天過去，轉(zhuǎn)眼間，似乎夏天又快到了，朋友們聊天時(shí)總是戲言“四月不減肥，五月徒傷悲”，事實(shí)上，減肥瘦身，保持良好的身材，擁有良好的體態(tài)，健康的皮膚是每一個(gè)女孩子畢生所追求的。而跑步，更是在追求美的旅途中的一條康莊大道，堅(jiān)定不移的堅(jiān)持走下去，終有一天，會到達(dá)夢想的彼岸。堅(jiān)持跑步長達(dá)5年之久的葉子也是愛美女生中的一員，

　　她正用自己的行動詮釋著跑步為她帶來的不一樣的改變。葉子從小出生在條件并不富裕的家庭里，父母總是為她灌輸著出人頭地就要努力學(xué)習(xí)，以后找一個(gè)好男人嫁了的平淡人生心理，每天耳提面命，幸而葉子也沒有辜負(fù)父母的心愿，從小學(xué)就一直很努力的學(xué)習(xí)，直到高中都在學(xué)校中成績名列前茅，高考時(shí)，更是以優(yōu)秀的成績考入了知名院校，讓父母揚(yáng)眉吐氣，令家人倍感榮光。在學(xué)校里，葉子仿佛開了掛一般的人生一路平坦，

　　在某一次聯(lián)誼會上更是找到了同樣成績優(yōu)秀又帥氣的男友，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)優(yōu)秀的男友似乎正意味著幸福人生的開始，起碼葉子此時(shí)是這樣認(rèn)為的，于是倍感幸福的葉子逐漸也變得胃口大開，燒烤炸雞冰可樂，仿佛是一日三餐中必不可少的角色。因?yàn)樯险n和學(xué)生工作的原因，每次忙到很晚才回宿舍的葉子總是會選擇路邊的燒烤作為夜宵，飽餐之后便回去休息，可想而知，隨著日子一天天流逝，葉子的體重更是瘋狂增長JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，

　　肉眼可見的變成了一個(gè)不太萌的胖女生，又因?yàn)橛驼ㄊ称烦缘奶貏e多，臉上還會時(shí)不時(shí)的冒出小痘痘，皮膚狀態(tài)非常差。無獨(dú)有偶，因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)工作很忙，常常忽略男友，如今身體又變成了如今的模樣，在一次大吵之后，葉子失戀了。人們總是往往在失去了之后才開始反省自己，葉子也是一樣，于是葉子便從這時(shí)開始了她的跑步之旅，每天晚上夜跑40分鐘，逐漸的不僅減掉了身體的贅肉，健康的新陳代謝使臉上的痘痘也逐漸消失了，

　　皮膚又回到了良好的狀態(tài)。關(guān)于女生長期堅(jiān)持跑步，葉子分享給我們這3大好處：1、堅(jiān)持跑步有助于良好習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們以跑步為伊始，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，未來能夠在自己逐夢的道路上鍥而不舍，堅(jiān)持到底，將跑步精神發(fā)揚(yáng)光大。2、堅(jiān)持跑步有助于塑造良好身材，在跑步的過程中，燃燒身體多余的脂肪，和贅肉說再見。3、堅(jiān)持跑步有助于改善皮膚狀態(tài)，愛美是每個(gè)女孩子的天性，昂貴的護(hù)膚品帶來的保養(yǎng)固然重要，但在跑步的過程中，

　　加速了身體的新陳代謝，能夠使皮膚更加的細(xì)膩，狀態(tài)極佳，常年保持年輕的狀態(tài)。心動不如行動，趕緊跑起來吧！