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09 2024-08
JN江南·體育【圖】高級瑜伽大全六大事項需謹(jǐn)慎
JN江南·體育【圖】高級瑜伽大全六大事項需謹(jǐn)慎大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的...
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09 2024-08
JN江南·體育瑜伽流派分類：22種瑜伽流派你喜歡哪一種呢？（
JN江南·體育瑜伽流派分類：22種瑜伽流派你喜歡哪一種呢？（下）幾十年來，瑜伽在全球發(fā)展迅速，一開始傳入西方的時候，僅僅只是拿來鍛煉身體，而現(xiàn)在已經(jīng)變成完成身心一體轉(zhuǎn)變的綜合生活方式。這個過程中，衍生了很多不同的瑜伽流...
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09 2024-08
練好瑜伽先學(xué)呼吸適合初學(xué)者的方法牢記要點動作更輕松！
練好瑜伽先學(xué)呼吸適合初學(xué)者的方法牢記要點動作更輕松！就如同魚兒離不開水，我們?nèi)祟愐搽x不開賴以生存的空氣，有科學(xué)家做過相關(guān)的研究，我們在不攝入食物的狀態(tài)下能生存半個月，在不飲水的狀態(tài)下能生存一星期，但是在不呼吸的情況下只...
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搶占知識付費紅利把握運動健康市場 ——Wake瑜伽健康創(chuàng)業(yè)聯(lián)
搶占知識付費紅利把握運動健康市場 ——Wake瑜伽健康創(chuàng)業(yè)聯(lián)盟正式啟航Wake瑜伽由著名互聯(lián)網(wǎng)人熊明俊創(chuàng)立于2015年。經(jīng)過四年的發(fā)展，Wake瑜伽已經(jīng)成長為中國第一瑜伽品牌，是中國最大、最具影響力的瑜伽品牌，是國內(nèi)領(lǐng)...
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瑜伽有幾種類型了解一下
瑜伽有幾種類型了解一下一、阿斯湯加瑜伽，阿斯湯加瑜伽，又稱為（Ashtanga Yoga）JN江南·體育，是一種很古老的瑜伽，有著幾千年的歷史，一直有著“力量瑜伽”的稱呼。注重塑形健體，充滿能量。二、哈他瑜伽，哈他瑜伽...
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09 2024-08
瑜伽的呼吸法介紹
瑜伽的呼吸法介紹1、瑜伽的呼吸法有4種。2、自然呼吸。這是一種非常簡單的呼吸方式，自然呼吸非常輕松舒適，可以在任何時間練習(xí)。意識完全放在呼吸上，使其逐漸放緩形成一個非常放松的舒適的節(jié)奏。在練習(xí)自然呼吸法時關(guān)鍵就是要順其...
