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新聞中心 /News 
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03 2024-06
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口必須知道的瑜伽入門常識(shí)
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口必須知道的瑜伽入門常識(shí)4、空氣經(jīng)過喉嚨，進(jìn)入體內(nèi)，一邊想象著空氣通過自己身體的中心，一邊緩慢進(jìn)行腹式呼吸。深呼吸能鎮(zhèn)定情緒，令意志力集中JN江南?！ ?、切勿在飽腹時(shí)，穿著過于緊身或復(fù)雜的衣物...
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03 2024-06
瑜伽知識(shí) 三種瑜伽的最佳練習(xí)時(shí)間
瑜伽知識(shí) 三種瑜伽的最佳練習(xí)時(shí)間瑜伽是一種非常有效果的多方面功能性運(yùn)動(dòng)，但是練習(xí)瑜伽想要效果更好，往往就要在意一些方面的問題，下面小編為大家?guī)砣N瑜伽練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間以及瑜伽如何避免膝關(guān)節(jié)受傷的知識(shí)，讓大家更好的接...
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03 2024-06
瑜伽課堂走進(jìn)蘇州高浜社區(qū)倡導(dǎo)和諧健康新生活
瑜伽課堂走進(jìn)蘇州高浜社區(qū)倡導(dǎo)和諧健康新生活近日，蘇州工業(yè)園區(qū)唯亭街道高浜社區(qū)開展“瑜悅身心 伽倍美麗”瑜伽系列公益課堂，邀請紅色管家志愿者、專業(yè)瑜伽老師進(jìn)社區(qū)，讓居民在家門口就能享受到免費(fèi)的專業(yè)瑜伽教學(xué)?！ 』顒?dòng)中，紅...
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03 2024-06
瑜伽的起源及發(fā)展歷史
瑜伽，這個(gè)源自古印度的修行體系，如今已在全球范圍內(nèi)廣受歡迎。它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種達(dá)到精神、心靈和諧統(tǒng)一的途徑。瑜伽的起源及發(fā)展歷史充滿了神秘與傳奇色彩，跨越了數(shù)千年。本文將從瑜伽的起源、發(fā)展歷史以及現(xiàn)...
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03 2024-06
jn江南·體育登錄入口不只是課上練習(xí)這些瑜伽知識(shí)帶到生活中更
jn江南·體育登錄入口不只是課上練習(xí)這些瑜伽知識(shí)帶到生活中更好用！經(jīng)常會(huì)聽到說：把瑜伽融入到生活中去，才是最好的練習(xí)方式?？墒菍τ谛率謥碚f什么樣是融入到生活中去呢？感覺好困難啊?。ㄓ心居校 〕＞氳べξ覀兩眢w的好處，...
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03 2024-06
jn江南·體育登錄入口了解一下瑜伽練習(xí)小貼士
jn江南·體育登錄入口了解一下瑜伽練習(xí)小貼士任何的瑜伽姿勢，都必須含有三大要點(diǎn)：姿勢、呼吸、冥想。根據(jù)研究顯示，做瑜伽時(shí)這三點(diǎn)都有做到的人，他們都有規(guī)律的心率，使身體能夠以靈活的方式來應(yīng)對壓力。那么，關(guān)于瑜伽大家了解多...
