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　　jn江南·體育登錄入口手繪瑜伽：在國際瑜伽日一同探索“梵我合一”的意義6月21日，夏至將至，北半球?qū)⒂瓉硪荒曛腥照諘r(shí)間最長的一天。這一天，全世界將迎來第4個(gè)國際瑜伽日。

　　瑜伽（Yoga）這個(gè)詞，來自印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

　　瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

　　帕坦伽利瑜伽學(xué)院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凱詩附近的圣城哈立德瓦爾，該城位于德里以北200多公里的喜馬拉雅山腳下，恒河從此流進(jìn)平原。

　　瑜伽學(xué)院在教學(xué)上秉承了瑜伽之祖帕坦伽利文化傳承，形成了自身的獨(dú)特的教學(xué)體系，是全球歷史傳承最悠久、最權(quán)威的瑜伽學(xué)院和教練等級(jí)評(píng)定機(jī)構(gòu)，在世界瑜伽界享有盛譽(yù)。

　　瑜伽學(xué)院入口有一個(gè)巨大的符號(hào)，看起來像數(shù)字30戴著一個(gè)可愛的帽子，稱為OM，是由A-U-M這三個(gè)字母的發(fā)音組成。

　　印度教認(rèn)為OM代表著一切的起源，包括天空、大地，而有些則認(rèn)為OM代表著印度的三個(gè)神靈：梵天神、毗濕奴和濕婆神。

　　2014年，印度總理莫迪在第69屆聯(lián)合國大會(huì)上提出設(shè)立國際瑜伽日，受到聯(lián)合國175個(gè)成員國的支持。

　　將夏至日6月21日定為國際瑜伽日，莫迪表示：“這是北半球一年中最長的一天JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，對(duì)于世界上很多國家而言有著特殊的意義。瑜伽是我們古老傳統(tǒng)的寶貴禮物。瑜伽體現(xiàn)了心靈和身體的統(tǒng)一、思想與行動(dòng)的統(tǒng)一，這種整體方法有益于我們的健康和福祉。瑜伽不僅僅是鍛煉，它是一種發(fā)現(xiàn)自己、世界與自然三者合為一體的方式。”

　　在設(shè)立國際瑜伽日的提案獲得通過后，印度政府向全球瑜伽愛好者發(fā)起了國際瑜伽日logo的征集活動(dòng)。

　　標(biāo)識(shí)上的雙手合攏象征瑜伽的結(jié)合，反映個(gè)體意識(shí)與宇宙意識(shí)的結(jié)合，心靈與身體、人與自然的完美和諧。

　　筆者手繪的這件印有國際瑜伽日logo的棉白體恤是在參加2015年印度政府組織的全球首個(gè)瑜伽日活動(dòng)時(shí)統(tǒng)一發(fā)的，至今珍藏有加。

　　2015年6月21日，在印度首都新德里國王大道，數(shù)萬人在莫迪的帶領(lǐng)下做瑜伽操，慶祝首個(gè)國際瑜伽日。印度官方稱，這一數(shù)字創(chuàng)下新的吉尼斯紀(jì)錄。

　　開幕儀式上，面對(duì)著總統(tǒng)府門口國王大道上的數(shù)萬嘉賓政要、民間組織和學(xué)生社團(tuán)，印度總理莫迪以一身白色長袍配印度國旗三色圍巾，力控全場，將其民族意志和國際影響盡顯無疑。

　　作為莫迪文化輸出的最成功案例之一，“國際瑜伽日”上莫迪的服飾效果與文化輸出得到了完美的結(jié)合。

　　印度軍方認(rèn)為，駐扎在高海拔地區(qū)的士兵通過瑜伽訓(xùn)練，可以改善士兵對(duì)高山氣候的耐力，同時(shí)有助于消除作戰(zhàn)帶來的精神壓力。

　　在高海拔山區(qū)，即使最短距離的跑步也會(huì)讓人喘氣不止，其他訓(xùn)練方法都不可行，只有瑜伽的伸展運(yùn)動(dòng)才是訓(xùn)練士兵的最好方式。

　　他們練習(xí)的“軟桿操”是瑜伽的一種，又稱“極限瑜伽”，練習(xí)者爬到立柱頂上，以雜技演員的靈活性和舞蹈演員的優(yōu)雅表演各種動(dòng)作。

　　“軟桿操”也被認(rèn)為是西方“鋼管舞”的起源，不同的是它更強(qiáng)調(diào)精神，它更多地被視為一種冥想而不是舞蹈。

　　悠揚(yáng)的瑜伽唱詠、拉伸的瑜伽姿勢與周圍的軍營環(huán)境格格不入，但瑜伽的印軍士兵比不修習(xí)的士兵更穩(wěn)健，抓握更有力，肌肉也更強(qiáng)壯。

　　在與我軍舉行的聯(lián)合反恐演習(xí)中，印軍士兵喜歡把修習(xí)瑜伽的心得拿出來交流，雖然是獨(dú)門絕學(xué)，但卻樂于公布于世。

　　他們認(rèn)為，利用瑜伽縮功、軟功的特點(diǎn)，可用于士兵潛藏、隱蔽；發(fā)揮瑜伽韌勁特點(diǎn)，可用于攀巖、登高；發(fā)揮瑜伽傳統(tǒng)特點(diǎn)，可強(qiáng)身健體，鍛煉士兵適應(yīng)各種作戰(zhàn)環(huán)境能力。