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　　你避開這些瑜伽誤區(qū)了嗎？瑜伽中的呼吸更能平靜思緒,專注意識,經(jīng)常的瑜伽練習能夠調(diào)節(jié)你的身體和思維,最終到達冥想和Samadhi（歡樂和平靜的世界），

　　在國內(nèi)，有些瑜伽館將瑜伽分為:美容瑜伽,減肥瑜伽,香熏瑜伽等。其實這樣的分法很滑稽,所有的瑜伽都可以美容或者減肥,所以以這些功能來命名有些誤導消費者jn江南·體育登錄入口。專業(yè)的瑜伽分類有：阿斯湯伽瑜伽(Ashtanga Yoga),流瑜伽(Flow Yoga),高溫(Hot Yoga)瑜伽,活力瑜伽(Power Yoga)，哈他瑜伽(Hatha Yoga)等等,根據(jù)不同的運動量和運動方式適合不同性格類型的人。