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　　jn江南·體育登錄入口順德六旬阿姨玩空中瑜伽輕松倒立劈叉！內(nèi)附精彩視頻在健身房里，記者看到了梁玲都，把空中瑜伽練得出神入化，練瑜伽就像耍雜技一樣，身體的柔軟程度甚至甩年輕人好幾條街——圓規(guī)搖、倒掛、空中劈叉、天外飛仙等等高難度動(dòng)作又不失美感的動(dòng)作，她都能信手沾來(lái)，仿佛一個(gè)空中精靈。

　　據(jù)梁玲都介紹，三年前jn江南·體育登錄入口，一次偶然的機(jī)會(huì)，她的女兒給她報(bào)了瑜伽班，但教練曾以“危險(xiǎn)”為由拒絕她參與。

　　令教練沒(méi)想到的是，梁玲都卻是全班身體柔韌程度最好的，“秒殺”同班的二三十歲年輕人?，F(xiàn)在，她玩起空中瑜伽也是杠杠的，甚至有不少人還想請(qǐng)她當(dāng)瑜伽“私教”。

　　然而，身材矯健的梁玲都曾一度淪為“沙發(fā)土豆”。由于家庭和工作的原因，長(zhǎng)期勞累，身材也走了樣，于是，十年前，她開(kāi)始練太極。

　　在她看來(lái)，練太極使人心態(tài)沉穩(wěn)，練瑜伽使人身材輕盈，從事經(jīng)絡(luò)工作的她還自己總結(jié)了一套運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生秘方。梁玲都相信，“年齡不是健康的瓶頸，老年人也可以有自己美麗的方式?！?/p>